Jesienią warto w szczególny sposób zadbać o swoje zdrowie

Kategoria: Polski
Odsłony: 349

botki na obcasie od ReneeJesienne miesiące bywają ciężkie dla naszego zdrowia. Spadająca temperatura, częste opady, zimny wiatr – wszystkie te czynniki mogą stać się przyczyną dolegliwości grypopodobnych oraz przeziębienia.

 

Aby ich uniknąć warto skupić się na działaniach profilaktycznych. Należą do nich między innymi:

-odpowiedni ubiór: cieplejsze ubrania, botki (na obcasie lub bez, w każdym razie bardziej zabudowane niż obuwie letnie), dodatkowe okrycia,

-suplementacja preparatami wzmacniającymi odporność, na przykład tranem czy witaminą C.