Copyright 2017 - Custom text here
ukbinaryoptions.net/Finpari Bonus Codes

O znaczeniu diety w rehabilitacji pourazowej

Pacjenci rzadko zdają sobie sprawę z tego, jak ważna jest właściwa dieta podczas trwania rehabilitacji pourazowej. Fizjoterapia oraz właściwe odżywianie są niezbędne jeśli pacjent chce powrócić do sprawności fizycznej sprzed wystąpienia urazu czy choroby. Mało tego, niewłaściwa dieta może być jedną z przyczyn wystąpienia kontuzji czy urazu. Specjaliści z kliniki, którą znaleźć można klikając w link klinika-rehabilitacji.eu/poradnik,przygotowanie-do-zabiegow,pl.html, podpowiadają z czego powinna składać się dieta w czasie trwania rehabilitacji pourazowej.

 

 

Dieta powinna być bogata w:

-Pełnowartościowe białko. Znaleźć je można w chudym mięsie, jajach, rybach i produktach mlecznych. Białko umożliwia regenerację tkanek mięśni oraz ścięgien.

-Czosnek, cebula, chrzan – nie tylko pomagają przy odbudowie mięśni, ale także zmniejszają stan zapalny i sprzyjają leczeniu uszkodzonej skóry.

-Dobre tłuszcze. Znajdziesz je w tłustych rybach (łosoś, halibut, śledź, makrela) oraz olejach pochodzenia roślinnego (oliwa z oliwek, olej lniany i rzepakowy), a także w orzechach, siemieniu lnianym i nasionach chia. Tłuszcze są niezbędne w procesie przywracania organizmu do pełnej sprawności.

 

f t g m

    

mail: infomacja@solitarytrees.net

          tel: 5874-8561-87

      kontakt bezpośredni:
   Wrocław, ul. Wrzosowa 7